Cahier de vacances, Exercice No 3 : Super Powers

Aujourd’hui, profitons de l’été pour redorer nos trésors intérieurs et reprendre confiance en nous.

Nous avons tous en nous de fabuleuses qualités, de merveilleuses forces, dont nous n’avons pas toujours conscience et que nous ne mesurons pas leur juste valeur.

Souvenons nous que nous sommes tous uniques en notre genre, telle une oeuvre d’art dont il n’existe aucune copie.

Aujourd’hui, je vous propose d’aller à la (re)découverte de vos trésors.

Martin Seligman et Christopher Peterson, chercheurs en psychologie, et plus particulièrement dans le cadre de la psychologie positive, ont entrepris d’étudier les forces de caractères et de les classifier. 24 forces de caractères regroupées en 6 vertus, susceptible de rendre une personne moralement admirable.

Cultiver ces forces est beaucoup plus profitable et gagnant que de chercher à corriger ses défaults.

Connaitre nos forces, nous permet :

  • de ne pas focaliser sur nos défaults, sur “ce qui ne va pas”;
  • de nous considérer positivement en nous concentrant sur “ce qui va“;
  • de trouver de l’énergie, de la motivation, de nous encourager;
  • d’activer le meilleur de nous.

Vous aussi, vous pourvez dès à présent découvrir les 24 forces qui vous caractérisent par ordre d’importance en remplissant le questionnaire ViaSurvey (www.viasurvey.org). L’inscription est en anglais, mais ensuite (dans my account), vous pourrez changer la langue si vous le souhaitez et réaliser le test en français. Dans la mesure du possible, éviter de répondre neutre. Vous pourrez accéder à un rapport de base gratuit (seuls les résultats détaillés sont payants).

En découvrant vos forces dominantes, vous saurez comment les mettre à profit et tirer le meilleur parti de vous même.

C’est parti! A vos écrans!

Julie

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