Jour 1 – Aujourd’hui, je prends contact
Qu’est-ce qui contribue à une vie heureuse ? Les leçons d’une longue étude sur le bonheur
Pour ce premier jour, je vous propose cette conférence Ted de Robert Waldinger sur le bonheur :
Nous avons tendance à penser que pour être heureux les ingrédients sont : la richesse, la célébrité et le travail. Plus nous travaillerons dur et sans relâche et plus nous réussirons notre vie, plus nous approcherons du bonheur.
Notre environnement nous fait penser cela mais, il s’avère que ces modèles sont pratiquement impossibles à tenir.
En fait, d’après Robert Waldinger, psychanaliste américain et enseignant à Harvard, le secret d’une vie heureuse réside avant tout dans le fait d’entretenir des relations harmonieuses avec nos proches, nos familles, nos amis, notre entourage.
Ces relations nous rendent non seulement plus heureux mais contribuent également à notre bonne santé et au maintien de nos facultés intellectuelles pendant très longtemps, et donc à notre bonheur !
Plus nous sommes connectés et plus nous sommes heureux et nous pouvons créer de nouvelles relations ou améliorer nos relations existantes tout au long de notre vie.
Pour ce 1er jour de challenge, je vous propose de reprendre contact avec cet oncle, cette cousine, ami ou collègue (en clair, qui vous voulez) à qui l’on pense, mais que l’on ne prend jamais le temps de téléphoner. Je vous propose de l’appeler pour simplement prendre de ses nouvelles.
Pas de SMS ou de mail, un appel pour un échange. Cela tombe bien, à ce qu’il paraît, les smartphones peuvent aussi téléphoner !
Souvenez-vous de Mark Twain qui nous dit :
« Nous n’avons pas le temps, la vie est si courte, pour des chamailleries, des excuses, de l’animosité, des appels à se rendre des comptes. Nous avons simplement le temps pour l’amour et aucun autre instant pour ainsi dire. »
Une belle vie est faite de belles relations.
Décrochez-votre téléphone dans la journée, je compte sur vous et sur vos commentaires !
Pour ma part, je vais prendre contact avec l’une de mes très bonnes amies du lycée dont je n’ai pas pris de nouvelles depuis le printemps dernier.
Pour retrouver tous les défis de ce challenge:
Pour découvrir comment tout à commencé :
A demain,
J’ai appelé comme prévu mon amie de lycée et cela faisait longtemps que je n’avais pas eu de ses nouvelles. J’étais contente de voir qu’elle avait de nouveaux projets et nous avons même prévu de nous revoir bientôt.