Jour 13 – Aujourd’hui, je sors de ma zone de confort

zone de confort

Nous avons tous une bulle dans laquelle nous sommes à l’aise, nous maîtrisons à peu près tout, nous nous sentons en sécurité.

Dans cette bulle, nous savons ce que nous avons à faire et nous n’échouons pas. Nous sommes dans notre zone de compétence : “ça, je sais faire“.

Le piège de la zone de confort :

Nous sommes rassurés à l’idée de nous trouver dans notre zone de confort, nous nous sentons protégés.

Cependant, nous restons dans ce que nous connaissons déjà et, finalement nous nous limitons à ce que nous savons déjà faire.

Nous nous accommodons de la situation sans chercher à aller au-delà. Et petit à petit, nous nous engluons comme dans des sables mouvants.

Aller au-delà de sa zone de confort

En effet, de temps en temps, il est nécessaire d’aller au-delà de ce que nous savons, d’apprendre et de tenter de nouvelles choses.

Moins nous tentons d’expériences, plus nous nous enfermons dans ce que nous savons, plus nous fermons nos champs de possibilités.

Une dose d’adrénaline de temps à autre est indispensable.

Se dépasser de temps en temps, prendre des risques, se mettre en danger, et s’exposer est vital si nous ne voulons pas rester pétrifié.

Pourquoi ?

Parce qu’il n’y a rien à perdre mais que des choses à gagner !

Quelle satisfaction que de se dire :

Aujourd’hui, j’ai tenté cela et j’ai réussi !”

J’appréhendais, mais je l’ai fait quand même ! “

En tentant de nouvelles expériences, vous devenez créatif, audacieux, fort et surtout vous gagner en confiance en vous.

Le défi du jour

Je vous propose aujourd’hui de faire une liste des 10 choses qui vous permettrait d’être meilleur dans tous les domaines.

Puis, dans cette liste, vous choisissez une chose et vous la réalisez même si cela vous fait peur.

Quelques exemples :


Je ne sais pas cuisiner
Trouvez une recette simple sur internet et réalisez là aujourd’hui.
Je suis réservé
Demander à l’un de vos collègues comment s’est passé son week-end.
Je suis timide
Aborder un inconnu dans la rue et demander lui l’heure.
Je veux apprendre la salsa
Chercher un cours vidéo sur internet des pas de bases et mettez-vous y dès ce soir, dans votre salon!
Je ne suis pas à l’aise lorsque je ne suis seul
Entrer dans un restaurant et déjeuner seul ou aller à une séance de cinéma seul.

Je vous invite réellement à tenter une expérience de ce genre aujourd’hui, vous en serez tellement fier !

Alors osez ! Prenez des risques aujourd’hui !

J’attends de vos nouvelles.

A très bientôt,

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NB : Ce défi est inspiré du livre : “Le livre des petites révolutions, les rituels qui vont changer votre vie” d’Elsa Punset

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